YOGA
DER WEG ZUM INNEREN GLÜCK
Ich war immer auf der Suche nach einem Weg, der zu Frieden und Glück führt, bis ich 2013 zum Yoga gekommen bin. Dort habe ich die Tür zu meiner inneren Reise gefunden. Angefangen habe ich mit Ashtanga Yoga bei Airyoga in München.
Ein dynamischer und konditionell fordernder Yoga-Stil, auch Vinyasa Yoga oder Power Yoga genannt. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Genau diese Art von Meditation in Bewegung hat meine Yogapraxis und Neugier für die Atemtechniken und die Meditation zu meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung geführt.
„Die Reise beginnt in Dir“
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Ich freue mich über Deine Anfrage. Du erreichst mich telefonisch unter 0171 3008991. Oder schreibe mir eine Nachricht an info@bonattoyoga.com. Ich werde mich dann schnellstmöglich mit Dir in Verbindung setzen.
Deine Stefania
An diesen Tagen finden meine nächsten Termine statt:
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