DER WEG DES YOGA

Mein Anliegen, als Yogalehrerin, ist es,  das breite Spektrum des Yoga allen zugänglich zu machen.

Mit dieser Serie an Workshops „DER WEG DES YOGA“ möchte ich dir eine breite Vision über die unterschiedlichen Yoga Richtungen geben. Ich möchte dich zu einer spirituellen Praxis begleiten, die dich  zu einem inneren Weg der Selbsterfahrung führt. Es handelt sich um ein Konzentrat der wichtigen Themen des Yoga, eine umfassende Reise in die Yoga Welt,  um diese uralte Wissenschaft besser verstehen und in das heutige Leben integrieren zu können.

„YOGA IST DIE REISE IN DIR DURCH DICH SELBST“

Für dich wünsche ich mir, dass „DER WEG DES YOGA“  eine Begleitung in deiner eigenen Praxis sein wird und dass deine Yoga-Matte zu deiner persönlichen Insel wird, auf der du die Stille, die Geborgenheit und dein Selbst finden kannst.

Für dich wünsche ich mir, dass „DER WEG DES YOGA“ sich  zu einem wundervollen Weg  entwickelt , der dich immer daran erinnert, wer du in Wahrheit bist, der dir Mut gibt , der dir hilft Situationen  zu akzeptieren und  loszulassen.

Möge  „DER WEG DES YOGA“ dich unterstützen, die Musik deines Herzens zu hören und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.

4. WORKSHOP „DAS LICHT DER SELBSTERKENNTNIS“- ( Teil 2)

       PATANJALI  UND  DER ACHTGLIDRIGER PFAD DES YOGA

Wenn du schon eine Weile Yoga praktiziert, hast du bestimmt von Patanjali, dem Yoga-Sutra oder dem achtgliedrigen Pfad gehört. Die acht Stufen stehen als Wegweiser für ein spirituelles, yogisches Leben.

Im zweiten  Teil dieses  Workshops werden wir die anderen 5 Glieder des achtgliedrigen Pfads erfahren,  Pranayama (Atemregulierung ), Pratyahara (das Zurückziehen der Sinne ), Dharana (Fokus des Geistes und die Konzentration), Dhyana (Zustand der Meditation und der inneren Einkehr), Samadhi (Zustand der Glückseligkeit und Erleuchtung) .

Nach dem Theoretischen Teil,  werden wir in die Yoga Praxis gehen.

Die Yogarichtung in diesem Workshop ist im Stil des SIVANANDA YOGA, nach den Lehren Swami Sivanandas und  verfolgt einen ganzheitlichen Yoga-Ansatz. Pranayama, Sonnengrüße und zwölf Standardhaltungen, eine Schlussentspannung und ein Mantra.

Uhrzeit: Eintreffen jeweils ab 9:15 Uhr, Beginn um 9:30 Uhr.
Dauer: ca. 2,5 Stunden je Termin
Ort: 82319 Starnberg – Die Adresse wird bekannt gegeben
Preise: 55,00 Euro je Termin, +5,00€ gedrucktem Skript über den entsprechenden Workshop (wenn du es haben möchtest).
Verpflegung: Tee
Mitbringen: Eine Flasche Wasser und warme Socken

 

 

Anmeldung: Bitte per E-Mail an info@bonattoyoga.com. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt (max. 12 Personen); der Workshop findet statt bei Anmeldung von mindestens 4 Personen.