VINYASA YOGA
„Bleib im Flow“
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung, zusammengesetzt. Durch diese Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung.
Einer Art Meditation in die Bewegung.
Ich biete hier eine Kraftvolle Yoga Praxis, auf tiefe und freie Atmung wird großer Wert gelegt. Durch eine klare Ausrichtung unserer Gedanken auf den Atem, beruhigt sich unsere Geist und es entsteht mehr Gelassenheit und Klarheit.
Die Körperhaltungen helfen die Beweglichkeit zu verbessern, die Koordination und das Gleichgewicht zu trainieren, die vorhandene Kraft zu erhalten und aufzubauen.
